儿童营养餐的做法大全：为3-6岁的孩子制作美味又营养的餐点

作为家长，我们都希望给孩子提供健康、营养的饮食。对于3-6岁的孩子来说，他们的饮食需求正在发生变化，需要更多的营养和能量来支持他们的成长。下面是一份儿童营养餐的做法大全，帮助您为孩子制作美味又营养的餐点。

一、彩虹鸡丁

材料：

鸡胸肉 150 克 胡萝卜 50 克 青椒 50 克 红椒 50 克 黄椒 50 克 葱姜蒜适量 盐、生抽、料酒、淀粉适量

步骤：

1. 将鸡胸肉切成小丁，加入少量盐、生抽和淀粉，抓匀腌制10分钟。

2. 将胡萝卜、青椒、红椒、黄椒切成小丁备用。

3. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。

4. 加入腌制好的鸡丁，翻炒至变色。

5. 加入胡萝卜、青椒、红椒、黄椒翻炒至熟。

6. 加入少许盐、生抽和料酒，翻炒均匀即可。

二、紫菜蛋花汤

材料：

紫菜 10 克 鸡蛋 1 个 豆腐 100 克 葱姜适量 盐、胡椒粉适量

步骤：

1. 将紫菜用温水泡软备用。

2. 将豆腐切成小块备用。

3. 热锅凉水，放入葱姜煮开。

4. 加入豆腐块，煮至豆腐熟软。

5. 加入紫菜，煮2分钟。

6. 打入鸡蛋，加入盐和胡椒粉调味即可。

三、蔬菜沙拉

材料：

生菜 50 克 小番茄 50 克 黄瓜 50 克 胡萝卜 50 克 沙拉酱适量

步骤：

1. 将生菜洗净切段，小番茄洗净对半切开，黄瓜和胡萝卜去皮切片。

2. 将所有材料放入碗中，加入适量的沙拉酱拌匀即可。