燕麦石榴沙拉的做法

2023-10-08 22:10

1
准备好食材。
2
锅中入1汤匙油，放入燕麦小火炒香。
3
加入麦芽糖炒匀炒散。
4
把南瓜切成丁，生菜切成小块，石榴剥好。
5
把生菜和石榴分开泡在冰水中5分钟。
6
把南瓜放入锅中氽熟，捞出备用。
7
把1汤匙橄榄油、黑醋、盐和糖混合搅拌成沙拉汁。
8
将冷却的燕麦、南瓜、生菜放入大碗，淋上沙拉汁后搅拌均匀，最后撒上石榴。