鱿鱼口感弹滑、营养丰富,富含蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷等营养成分,很适合成长中的孩子食用。鱿鱼怎么做好吃呢?下面一起来看看鱿鱼怎么做好吃家常做法,希望对你有帮助!
炸鱿鱼圈
材料:鱿鱼1条、油适量、盐适量、料酒1勺、胡椒粉适量、鸡蛋1个、淀粉适量、面包糠适量。
做法:
1、准备食材。
2、鱿鱼去掉内脏撕掉黑色外膜衣。
3、鱿鱼切成约六七毫米的段。
4、用料酒,胡椒粉,一点点盐抓匀腌制一下。
5、将腌制好的鱿鱼沾满淀粉。
6、再放入蛋液中沾满。
7、再在面包糠中沾匀。
8、锅中油烧至七成热,放入鱿鱼,小火慢炸。
9、至鱿鱼变熟捞出。
小贴士:鱿鱼不易嚼烂,故这道点心适合三岁以上的宝宝食用。
韭菜鱿鱼
材料:韭菜100g、鱿鱼500g、红辣椒10g、油适量、盐适量、蔬菜精适量、豆瓣酱适量、大蒜适量、姜适量。
做法:
1、准备的材料,
2、将鱿鱼横竖划出横,记住不要切断哦,
3、切成均匀的等分,
4、将韭菜洗净,切段,
5、红辣椒切丝,
6、大蒜切碎、生姜切片备用,
7、将鱿鱼块焯水,
8、鱿鱼卷起来后捞出,冲凉水后,捞出备用,
9、起油锅放入大蒜和生姜爆香,放入适量的豆瓣酱,
10、放入鱿鱼卷,翻炒,
11、放韭菜,
12、放红辣椒,
13、适量的盐,
14、适量的蔬菜精,放适量的清水后,等煮开就可以起锅。
葱爆鱿鱼
材料:鱿鱼300g、大葱2根、油适量、盐1小茶匙、干辣椒1个、姜片适量、料酒1勺、蚝油2勺、鸡精少许、香菜适量、蒜片4瓣。
做法:
1、鱿鱼去除表面的膜,切十字花刀,切成长方形小块形,加料酒、盐,抓匀腌制。
2、大葱取葱白段,切细长丝;香菜摘洗净,切小段;干红辣椒一个,一切为三;生姜、大蒜切片,备用。
3、热锅上油,爆香姜蒜片及干红辣椒。
4、倒入腌好鱿鱼,大火炒成卷。
5、加蚝油,提味。
6、倒入葱丝、香菜段,炒匀。
7、加入鸡精,调味,即可出锅。
酱香鱿鱼须
材料
鱿鱼须,甜面酱,料酒,葱姜末,孜然,味精,鸡精,盐糖少许,食用油
做法
1、先热水焯一下鱿鱼须,沥干,加葱姜、料酒、耗油、味精、糖(提味,可不加)、甜面酱(必需品)和孜然腌制2个小时。
2、干热平底锅,放入腌制好的鱿鱼须(注意不要料汤),干煸翻炒几下。
3、再加油、料酒,多加点甜面酱,不停翻动。
4、等到酱香味道扑鼻、汁收干的的时候就可以出锅了,记得再撒点孜然。
小诀窍
下锅的时候,腌制里的料不要一起倒进锅里,先干煸一下。
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