微波炉烤鸡翅的好吃做法图解

　　烤鸡翅是很美味的一道小吃，喜欢吃的可以学习简单的做法，用微波炉就能做出好吃的烤鸡翅啦。下面是小编为你整理的微波炉烤鸡翅的做法，不妨一起动手试试吧!

　　微波炉烤鸡翅食材准备

　　微波炉烤鸡翅做法步骤

　　1.鸡翅洗净、最好是把肉拿刀切几道口子，更进味~大约是一斤鸡翅，30g的调料~

　　2.把调料撒到鸡翅上，不加水，什么都不加。

　　然后我是把鸡翅放到塑料袋中(就是那种超市的水果袋，很结实不漏水的那种)，各种的揉、搓、捏。。。

　　然后放入冰箱冷藏室。过夜。

　　3.这是大概过了12个小时，腌制的差不多了~准备放入微波炉。。。

　　高火7min，中间隔两分钟我就打开看看，翻一翻~

　　最后中火1min。。。因为总怕不熟。。。

　　4.最后，这就是成品咯~~~

　　味道有点儿甜甜的，因为是蜜汁腌料，肉也是很嫩的，很好吃~

　　鸡翅的营养价值

　　鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

　　1、看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。

　　2、翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

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