秋葵小葱芝麻酱香油、核桃油或橄榄油都可以蒜酱油盐糖第1步.用盐将秋葵洗干净备好

第2步.煮一锅开水，煮开后将秋葵倒入，煮2分钟捞出

第3步.取出后放在菜板上凉一会儿，再横切或者竖切，按个人喜好

第4步.用香油卸芝麻酱，加入蒜泥、盐、酱油、少许糖提鲜

第5步.把调好的酱洒在秋葵上，再撒入葱花和芝麻，拌匀就可以吃了。