无碳水减脂“布丁”的做法说明

不要无聊鸡胸肉水煮菜减肥，减肥也要开心啊!

虾仁6小只（三大只）蟹柳适量鸡蛋一只蔬菜适量嫩豆腐一小块火腿一片脱脂芝士片/芝士碎适量1.虾仁等海鲜洗净，豆腐弄碎，鸡蛋搅匀，蔬菜切碎，火腿切碎

2.所有材料搅拌好放在烤碗里，撒芝士碎或芝士片

3.我没有烤箱，就放微波炉，中高火6分钟

小贴士

1. 材料其实不限，你喜欢的肉或者任何海鲜都行
2. 感觉烤箱会更好吃吧