自制健康无添加酸奶的做法说明

菌粉玻璃瓶版

七菌双歧杆菌菌粉1小包（1克）牛奶800毫升白糖60克第1步.将盛装酸奶的容器和汤勺洗净后用沸水烫一遍，确保无油

第2步.白糖倒入要加热牛奶的容器中

第3步.然后倒入牛奶

第4步.将装有牛奶的容器，放到电磁炉上，小瓦数加热，加热过程中用汤匙不停画圈搅拌使白糖溶化

第5步.然后断电（加热时间约约1分半），放至容器不烫手

第6步.将1小包（1克）酸奶菌粉倒入牛奶中

第7步.用汤勺搅拌均匀

第8步.然后将搅拌好的牛奶倒入可密封的容器里

第9步.盖上盖子，放在温暖的地方发酵10-12小时左右，至酸奶浓稠凝固即可

小贴士

1、制作酸奶的容器和工具一定要洗干净用沸水烫一遍，确保无油，否则酸奶制作一定变质不成功
2、牛奶倒入容器时，不要倒太满，加热时体积会膨胀，加热的过程中，无论用明火或用电磁炉，一定用最小火，时间不用太久，白糖溶化即可
3、酸奶倒入前，确保牛奶的温度已经不烫手，否则益生菌都被烫死，酸奶也就不能发酵了
4、如果家里有微波炉，将装酸奶的容器放入微波炉，再放入一碗热水，关上微波炉舱门，让其在微波炉内发酵，水凉之后可再换一碗热水继续
5、制作好的酸奶不要马上吃，放在冰箱里至冷却后再食用，味道更好；即使是冬天，也将其放在室温内，待其冷却后再食用
6、酸奶的口感酸度取决于发酵的时间，发酵时间越长口感越酸，但最好不要超过15小时，发酵好的酸奶放入冰箱冷藏即会停止发酵