红薯粥（伊莱特能量土锅）的做法说明

红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，它的热量比大米低，而且因为其富含膳食纤维，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

糙米50g红米50g红薯1个第1步.备好材料；

第2步.红薯去皮、切块

第3步.糙米和红米淘洗干净，放入能量土锅；

第4步.放入切块的红薯；

第5步.加入足量水，选择“米汤”程序；

第6步.程序结束后搅匀就可以出锅啦。

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小贴士

1. 由于都是杂粮米，粥不会很绵，喜欢绵糯口感可以加入适量白米或糯米；
2. 红薯可以换做紫薯、南瓜等个人喜欢的材料。

菜谱by：Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书