馄饨皮适量胡萝卜100克大明虾200克西兰花100克鸡蛋两个夹心海苔10克核桃油三滴蝴蝶面适量第1步.大明虾、西兰花胡萝卜切碎（考虑到锻炼宝宝咀嚼馅就没有打成泥），把切好的材料搅拌均匀，加俩鸡蛋，一点点盐（一岁以下的宝宝不用放盐，一岁以上的可以加一点点）三滴核桃油。

第2步.馄饨皮对半切开，包的时候直接用鸡蛋液黏紧皮边，不要用水黏。

第3步.包好后煮馄饨，先煮水，水冒小泡，可以下一些蝴蝶面，蝴蝶面和馄饨一起下，煮5分钟左右

第4步.加点夹心海苔碎，汤就更加鲜香了，宝宝一口一个吃的非常好！

小贴士

海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，硒和碘的含量尤其丰富。这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。有利于儿童的生长发育.对老年人延缓衰老也有帮助。

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