金鼎厨艺

富含碘的食物,含碘高的食物有哪些?

碘是人体必须的微量元素,是合成甲状腺激素必不可少的重要原料之一,对于维持机体健康的过程中发挥着非常重要的作用。而甲状腺激素的主要功能是促进生长发育、参与大脑发育、调节新陈代谢速率、对人体所有的系统几乎都有不同程度的影响。