周一请吃素丨手脚冰凉的时候，一碗瞬间暖全身的炖菜～红烧蘑菇、红烧萝卜•完美素食指南

冬天吃萝卜：
“冬天吃萝卜，夏天吃姜，不需要医生的处方。”进入严寒冬季，“阳气在身，胃热”。此时，体内的阳气最为浓郁。另外，大家在冬季容易进补，补食过多。食物，导致胃部不适和发热。 《本草纲目》中记载，萝卜有“理气、消谷、中和、去邪热”的功效，所以正好可以缓解胃里的烦热。在寒冷的冬季，萝卜可以消暑、促进消化、保养皮肤、提高免疫力。
（以上介绍来自网络）

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萝卜适量，芹菜叶适量，红烧香菇适量，味噌适量。步骤1. 材料： 萝卜、芹菜叶、红烧蘑菇（食谱请点击链接http://m.jdcyjjq.com/recipe/102295578​​/）、味噌（溶解）（可在网上购买，食谱请点击链接http://m.jdcyjjq.com/recipe/103534269/)

步骤 2. 练习： 将萝卜切成丁，放入小电压力锅中，加水，放在炉子上，开火

步骤3.煮几分钟后，加入腌制好的蘑菇继续煮至萝卜能用筷子扎破，加入味噌汤

步骤 4. 将其放入高压锅中保温。吃的时候舀出来，撒上切碎的芹菜

第5步、手脚冰凉时，上一碗并让他们保持温暖。保持全身温暖

步骤 6. 多美味的汤啊！

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提示

1。这种汤即使没有味噌也很美味。

2。倒入的味噌汤是倒空容器时用来洗罐子的水，所以没有浪费。