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扁豆怎么做好吃做法简单大全

扁豆富含蛋白质、钙、铁、维生素、纤维素等营养成分,是开胃的蔬菜。那么扁豆怎么做好吃呢?不知道怎么做的话来看看,下面一起来看看扁豆怎么做好吃做法简单,希望对你有帮助! 扁豆炒腊肠 材料:腊肠一根、扁豆300g、植物油10茶勺、盐2g、白糖1g、生抽2茶勺、姜2g、红辣椒一个。 做法: 1、准备材料。 2、把腊肠洗净,加入蒸锅,蒸15分钟。 3、凉一会,切斜片。 4、把扁豆洗净去掉头尾,切斜片。 5、红辣椒洗净切斜片,姜洗净切末。 6、热锅凉油,油热7成下姜末,扁豆翻炒出香味,大约2分钟左右。 7、加红辣椒,加盐翻炒均匀。 8、加生抽翻炒均匀。 9、加腊肠翻炒均匀。 10、加白糖翻炒均匀即可。 扁豆肉丝 材料:猪肉300g、扁豆250g、葱适量、姜适量、花椒适量、辣椒适量、大茴适量、食盐适量、蚝油适量、酱油适量。 做法: 1、扁豆掐去两端以及中间的丝,洗净斜切细丝备用。 2、炒锅放少许水,烧开后,下入扁豆丝焯熟,捞出放入冷水中冰。 3、猪肉切丝,姜葱切丝备用。 4、炒锅放油,放入花椒大茴和辣椒炸香。 5、放入葱姜丝爆香。 6、下入肉丝煸炒变色。 7、加入扁豆丝翻炒,同时加入食盐、酱油、蚝油,焖炒一会。装盘即可食用。 酸腌菜炒扁豆 材料:扁豆400g、酸腌菜100g、油适量、盐适量、蒜适量、味精适量。 做法: 1、扁豆择去两边的筋丝后洗净。 2、洗好的扁豆放入沸水锅里焯熟后捞出。 3、蒜去皮切碎,准备一些酸腌菜。 4、炒锅倒油烧热,下蒜粒炒出香味。 5、放入焯熟的扁豆翻炒翻炒。 6、放入酸腌菜翻炒一会。 7、尝尝味调入适量盐和少许味精翻炒均匀即可关火装盘。 干扁豆烧肉 材料:肥瘦猪肉500g、干扁豆50g、盐2g、西红柿1个、小葱1根、姜1块、红枣3颗、冰糖10g、山楂3片、大料2个、红烧酱油3g、生抽5g。 做法: 1、将干扁豆泡软。先泡15分钟左右,洗去尘土,然后再放适量水继续泡,这个水就不要倒掉了,用于烧肉。 2、肥瘦猪肉切成大块备用。注:可以将肉先清洗一下,然后泡水30分钟-2小时,再清洗。 3、备好烧肉的香料:西红柿一个、葱一根、姜一块、红枣3顆、冰糖10克、山楂3片、大料两个。 4、锅里不要放油,用中小火干炒,将肉中水分炒出水,这也是为了炒出血污异味。 5、然后放姜、红枣、冰糖、山楂和大料,保持中小火炒到冰糖完全融化。 6、再放入西红柿和葱保持中小火炒到西红柿软烂。 7、加入红烧酱油和生抽,将肉完全炒上色,然后加泡干扁豆的水,一次性加足,盖锅焖烧25分钟左右。 8、这时肉有八分熟,加盐调味,并下泡软的干扁豆。 9、盖锅焖烧35分钟左右至肉和干扁豆完全软烂。 扁豆怎么做好吃做法简单相关文章: ★ 凉拌芸豆的做法简单又好吃 ★ 扁豆炒肉的做法步骤 ★ 凉拌豆子的做法简单又好吃 ★ 豆角包子素馅做法简单又好吃 ★ 家常豆腐怎么做好吃又简单 ★ 豆角焖饭的家常简易做法 ★ 家常小炒菜谱冬季的好吃做法 ★ 焖面的家常做法 ★ 方糕的做法怎么做如何做好吃