减肥晚餐牛奶燕麦

燕麦奶和牛奶有什么不同？

燕麦奶和牛奶有什么不同？

二者之间的不同或者叫做区别就在于燕麦牛奶是加了燕麦或者是燕麦味道的香精在里面，而普通牛奶是没有添加这种成分。

我现在在跑步减肥，请问可以用燕麦来代替早晚餐吗？

以燕麦来代替早餐，是可以减肥的，因为燕麦的热量是比较低的，而且属于粗粮，常吃对身体也是有好处的。早餐除了吃燕麦，还可以尝试其他食物，比如全麦面包，或者杂粮粥，这些都是热量比较低的食物，减肥期间吃也不会胖。
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