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【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法和步骤图解

【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法说明

不减肥徒伤悲的三月就这么过去了,减肥目标还任重道远。美味又低脂的金枪鱼沙拉是芸芸减肥菜谱里最喜欢的菜了,配上热量低的黑醋汁,简单又健康。

樱桃番茄50g芝麻菜10g罗沙生菜30g金枪鱼60g黑橄榄3个白煮蛋半个意大利黑醋50g橄榄油100g干葱末10g荷兰芹末少许盐少许胡椒粉少许第1步.清洗所有蔬菜,将蔬菜切丝。我比较懒,买了现成的免洗蔬菜。

第2步.起锅煮水,水沸后,蛋煮8分钟,剥壳,切成小块。

3.做黑醋汁,混合所有的调料,搅拌。

第4步.装盘,也把自己美丽的心情摆出来。浇汁,大功告成。

小贴士

将蔬菜放在冰水中浸泡10-20分钟,更有口感。