整体咨询：一种旨在追求身心“完美”的咨询方法，由 Woodson, W.B. 提出。 1975年在阿里卡研究所。该理论认为，当我们能够自我保护自己的身体、人际关系以及与外界的协调平衡和满足时，就会出现一个健康的、“自然的自我”。具体工艺为： (1)澄清工艺。它主要帮助患者了解心理结构的作用，解决情绪冲突及其不恰当的经历，分析患者的信念系统，了解行为模式及其在生活中的作用。在这个过程中，还必须进行心理清理，即消除患者因过去的创伤事件而产生的不适。 (2)打坐，放松肌肉。释放身体的紧张，排除毒素，恢复思想和行动的灵活性。 (3)锻炼。通过一些心理健美操如瑜伽、太极拳等，可以增加身体的灵活性，恢复和维持身心的平衡，增加活力，获得内心的平静。 (4)放松。比如用简单的深呼吸作为放松练习。 （5）保持安静。通过进入静止状态，可以通过三种方式激活体内的治疗能量： 重复单词或短语；使用适当的身体姿势来接受积极的情绪；并使用可视化和视觉符号来激活身体的自然治愈能力。 (6)营养。关注食物结构，包括食物的选择、准备、配置、添加、保存、补充等。整体咨询可用于个人和团体、成人和青少年、夫妻和家庭。对高血压、关节炎、结肠炎、心脏病等心身疾病有效。它对情境抑郁、紧张性头痛和焦虑症也有效。