将薏米和红豆预先泡在水里（晚上睡觉前可以泡一下）

将浸泡数小时的薏米和红豆沥干水分，装入塑料袋中，放入冰箱冷冻。这样可以节省燃烧时间，并且更容易燃烧

准备桂圆和红枣

用水浸泡半小时

将高压锅中的水烧开，加入冷冻红豆和薏仁，再次煮沸后加入桂圆和红枣。高压锅转小火15分钟

喜欢甜的，酌情加红糖。

还可以打成糊状，当早餐也是不错的选择