全麦橄榄油戚风蛋糕（无奶油）低糖低脂酸奶蛋糕的做法说明

之前说过考完试要做我那个布艺蛋糕的真实版！

所以做了这个！

布艺版的蛋糕图在最后一张图片里ฅↂ⃙⃙⃚⃛˶˶̫˶ↂ⃙⃙⃚⃛ฅ

吃完这个蛋糕去测了体脂，

一个多月没有运动体脂降了两个百分点，骨骼肌长了0.8！

于是我就自以为是的认为我吃的健康科学长肌肉ꉂ٩(๑⃙⃘˃̶▾˂̶๑⃙⃘)

好吧就算我自欺欺人，健康的食材，美好的口感总是没有错的！

鸡蛋2个全麦粉30g细砂糖20g+15g椰子水20g橄榄油20g酸奶100ml白薯200g红曲粉根据颜色调整草莓两个蛋卷两根第1步.蛋黄蛋白分离，蛋黄和15g白砂糖混合融化，加入椰子水搅匀，再加入橄榄油，搅匀。

第2步.蛋白分次加20g白砂糖，打发。

第3步.蛋黄糊和打发的蛋白混合，倒入模具。震荡气泡。放入预热好的烤箱。150度，中层，35分钟。

第4步.倒扣放凉，脱模。

第5步.红曲粉和白薯泥加适当酸奶或者椰子水用料理机打成泥，成粉色。涂在戚风蛋糕体上。淋上酸奶，放上草莓和蛋糕卷。我用的是这个蛋卷，个人认为是最好吃的，而且跟下图很像！

第6步.是不是一样呢！ 哈哈哈