作为20个月宝宝的父母，要经常给宝宝做营养的早餐，可以通过食谱上的做法认真学习，就能每天做各种早餐给宝宝吃了。以下是学习啦小编整理的20个月宝宝早餐食谱，欢迎阅读。 　　20个月宝宝早餐食谱一：蛋花麦片粥 　　原料： 　　麦片30克，鸡蛋1个 　　做法： 　　1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。 　　2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。 　　3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。 　　Tips： 　　含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。 　　20个月宝宝早餐食谱二：菠菜粥 　　原料： 　　菠菜、粳米各250克、盐适量 　　做法： 　　1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。 　　2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火;再放入盐调味即成。 　　Tips： 　　不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大量损耗，降低粳米的营养价值。 　　20个月宝宝早餐食谱三：鸡肉菜粥 　　原料： 　　大米粥半碗，鸡肉末半匙，碎青菜1匙，鸡汤，植物油少许 　　做法： 　　1.锅内放入少量植物油，起火把油烧热。 　　2.鸡肉末放入锅中煸炒后，再放入碎青菜煸炒。 　　3.待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温后即可喂食。 　　20个月宝宝早餐食谱四：黄花菜瘦肉粥 　　原料： 　　黄花、瘦肉各50克，大米100克 　　辅料： 　　盐、葱、姜适量 　　做法： 　　1.黄花菜洗净，瘦肉切片备用。 　　2.姜、大米、黄花一同放入滚水中，同煮成粥，之后放入葱、肉，肉将熟时加入盐调味即可。 　　Tips： 　　煮粥的方法： 　　搅粥：水开后米下锅时搅几下，盖上锅盖文火熬20分钟，开始不停地搅动，一直持续约到呈黏稠状出锅为止。为防止粥溢锅，可在煮粥的时候加几滴植物油或少量盐。 　　或米或水一起下锅先用大火煮开，再转文火熬煮约30分钟。 　　20个月宝宝早餐食谱五：大米粥泥 　　原料： 　　大米50克，蛋黄泥少许 　　做法： 　　1.把米淘净，加入适量清水，放入小锅中，用微火煮至烂粥。 　　2.滤去粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀即可。 　　Tips： 　　含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，可有效预防软骨病，具有健脾养胃、聪耳明目的功效，也可把大米换成小米或玉米面。 猜你感兴趣的： 1.早餐食谱大全及做法 2.一岁半宝宝食谱大全及做法 3.一岁多宝宝食谱大全  4.18个月宝宝食谱大全做法 5.1-2岁宝宝食谱大全及做法超简单 6.宝宝一岁九个月食谱做法好吃营养