Pan-fri盐腌三文鱼骨芦笋菜谱说明

15大洋的满足感。

三文鱼骨半斤，芦笋，盐一把，橄榄油，拌碎胡椒粉，步骤1.准备材料。 将三文鱼骨头洗净，用厨房纸吸干水分，撒上薄薄一层盐。

步骤2、将芦笋的厚皮剥去，锅大火烧热，小火炒橄榄油至变色。

3. 小火煎三文鱼骨。

4、出锅后用吸油纸稍微吸去油份。

步骤5.撒上碎胡椒粉。完成！