如何制作大蒜西兰花

2023-10-07 02:55

1
西兰花洗净切成小朵，胡萝卜洗净去皮切成薄片。
2
大蒜去皮，切成薄片。
3
锅中加热热水，将西兰花焯水。不要在水里煮太久，会稍微变色。
4
锅里放油，油热后加入蒜片，中火炒香。
5
倒入胡萝卜片翻炒。
6
加入西兰花翻炒均匀。
7
加入适量油，炒匀，加入适量盐，炒匀。
8
从锅中取出即可享用。