萝卜海带味噌汤o汤制作说明
冰融化，雪融化，鸟儿扑腾飞走，山谷里的梅花也开始绽放，春天来了。
全年计划从春天开始。在这个春暖花开的时节，制定计划后，记得咬住菜根，因为“咬住菜根，万事皆可”！
老祖宗留下这句话，是为了教导我们不要怕苦。其实从营养角度来说，是非常科学的。
众所周知，蔬菜根部富含纤维素，世界卫生组织将纤维素列为第七大营养素，在人体内与蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水共同作用。
纤维对人体健康具有许多重要的生理功能。主要改变食物消化的速度和消化液的分泌，预防胆结石、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病，还可诱发腹泻。润肠通便、预防冠心病、预防糖尿病、减肥。
为了保证身体健康，我们应该经常吃粗粮、蔬菜、水果、黑木耳、海带、土豆等富含纤维的食物。如果我们健康了，我们就有了“百事可乐”的基础！
萝卜当然是蔬菜根。与海带一起做汤，不仅纤维丰富，而且非常美味。
小贴士
记得最后加酱汁，因为这样可以保留更多酱汁的营养成分。