避免摄入大量含有草酸和磷酸的食物。尿路结石是由草酸钙、磷酸钙、碳酸钙、尿酸、胱氨酸、黄嘌呤等沉积形成，其中草酸钙约占2/3。草酸进入人体后，大部分与钙离子结合，形成不溶性钙盐，难以吸收。长期大量食用含有大量草酸、磷酸的菠菜、菜籽、骨头汤等，可能会导致结石的形成。

二忌吃太多糖。尿钙升高是结石形成的一个因素。实验表明，长期食用过多的糖（每次超过100克）会使尿液中的钙含量增加，患尿路结石的可能性很高。尤其是睡前、躺下喝大量糖水，尿流减慢，钙盐沉积，形成晶体，储存在泌尿系统中，形成结石。尿路结石患者应多喝开水或磁化水，多吃糙米、燕麦片等粗粮。为了解决结石复发的问题，应定期水服金钱草、车前草、鸡内金煎汤各15克。

三忌：盲目搬石子。如果结石较小且身体健康，可以采用跳跃、跑步、体操等增加结石的活动能力，以利结石排出。如果石头很大，通过简单的移动就很难将石头穿过。结石不仅不能排出，还会导致结石滞留在狭窄的地方，造成梗阻，引起尿路梗阻、剧烈疼痛，甚至休克。

四忌是不积极治疗引起结石的原发病。如甲亢等。甲状旁腺激素分泌增多，动员骨钙进入血液，使血钙升高，尿中钙、磷含量增加，并在泌尿系统沉积。又如尿路感染（革兰氏阴性杆菌约占75%，主要为金黄色葡萄球菌）。金黄色葡萄球菌和某些链球菌可以分解尿素并释放氨，使尿液碱化，因此尿液中的磷酸盐容易沉淀，形成所谓的“感染性结石”。

五忌：长期精神压抑、烦躁。长期遭受精神刺激（如恐惧、惊吓、悲伤、愤怒等），引起大脑皮层功能障碍，皮层下中枢病理性兴奋，下丘脑分泌促甲状腺素增多，血钙、磷含量增高。尿液中的钙、磷含量也会增加，沉积在泌尿系统中，形成结石。

六大禁忌包括缺乏运动。长期从事脑力工作的人，尿路结石的发病率较高，而长期从事体力工作的人，尿路结石的发病率较低。长期卧床的患者，骨骼脱钙，血液中钙、磷浓度较高，尿液中钙、磷浓度也相对较高，可形成尿路结石。缺乏运动、过度安逸、结石活动能力差，都不利于结石的排除。

七大禁忌：尿潴留。任何原因引起的尿路梗阻都可能导致尿液滞留在梗阻部位上方。尿潴留的发生，使尿液中的盐分更容易沉淀，逐渐积累形成结石。结石的形成加重了尿道的梗阻。如果尿道梗阻严重，尿潴留也会相应增加，形成恶性循环，使结石恶化。