“我把喧闹世界按下静音，选择最激烈的无声抗议。”

回忆一下，你有多久没有好好安静地一个人待一会儿了？远离人声鼎沸的闹市，避开熙熙攘攘的街道，暂别忙忙碌碌的工作，去享受片刻的宁静，给自己的耳朵放个假。

如果说眼睛是心灵的窗户，那么耳朵就是内心的传声筒，我们用它聆听世界，感受美好。但事實上并不是每个人都珍惜自己的耳朵，越来越多的人向往热闹，殊不知在嘈杂和喧扰声中，我们的耳朵早已不堪重负。喧闹之下，我们的耳朵究竟经历着哪些“苦涩”？

走在大街上，不乏一些戴着耳机忘情听歌的朋友，耳机是现代生活的产物，它传递着无损的音乐，但实际上无损的是音质，可耳朵呢？

如今，去KTV唱歌，到酒吧喝酒俨然成了年轻人交友、放松的方式之一，人们总是无法拒绝热情的声浪，却不曾理会我们的耳朵此时也正遭受着摧残。

而不恰当的游泳姿势，不正确的掏耳方式，生病的时候不看医生就胡乱服药都可能损伤我们的耳朵，进而影响我们的听力健康。人人享有健康听力，听力的保护也应该人人践行。养成好的用耳习惯，规避容易导致听力损伤的行为，是促进听力健康、全身健康的重中之重。

耳朵是心灵的传声筒，而不是噪声的垃圾桶，在新的一年里，行动起来吧，给我们的耳朵减个负，让它背起理想的行囊，去静谧中寻觅，在天籁中放飞。

编辑/孙蓓红