1。什么是老花眼 老花眼是每个人到了一定年龄后都会出现的一种现象。它是由于眼睛调节功能的生理减弱引起的。如果一个人在45岁左右，近距离工作或阅读有困难，这种现象就称为老花眼，俗称老花眼。临床上认为老花眼不是一种疾病。是人进入中老年后生理功能减弱的正常反映。它是由于眼睛内的晶状体逐渐硬化，使屈光力和睫状肌的调节功能减弱而引起的。老花眼早期，需要看远一点才能看清楚目标。后来即使看远了也看不清小目标。这个时候就需要佩戴老花镜了。

2。如何选择老花镜当人们到了一定年龄（一般是45岁以后），就佩戴老花镜（凸透镜），主要是为了弥补眼睛调节功能减弱造成的调节功能不足，使视力变差。距离还在正常范围内。因为老花镜的度数与年龄、屈光状态有关，所以需要佩戴时，应先到眼镜店检查近点距离，然后根据屈光情况进行选择。最好选择这样的老花镜。根据眼科测量，一般在40岁左右，可能会出现+1.0D到1.5D（+1.0D为100度）老花眼，每增长5岁就会增加50度。

近视的人也会有老花眼。年纪大了，就戴低度近视眼镜来治疗近视。他们是老花镜。

3。老花眼的用眼卫生 (1)用眼工作一次不宜过长，一般为2小时，每天近视工作不宜超过6小时。

(2)避免阅读字体过小、字迹不清或不清晰的材料。

（3）光照强度要适宜，最好是晴天自然光，灯光柔和。雨天、日落或清晨，最好开灯。

（4）饭后或疲劳时不要看书、看报，不要做精细视力工作。

(5)及时更换合适处方的眼镜。

4。预防老花眼 人的视觉实际上是立体视觉，即右眼的视野和左眼的视野在大脑的某个区域融合，消除视觉误差，形成三目标物体的维度状态。 。观看三维绘画是训练立体视觉的最好方法。这是因为三维图像对于人的立体视觉有三个好处：一是提高晶状体的能力，二是提高视网膜的能力，三是锻炼大脑处理信息的能力。处理能力强，因此对于预防老花眼非常有益。