研究发现，很多人没有达到建议的每日蔬菜和水果摄入量。因此，每天吃沙拉可以帮助接近这一目标。蔬菜和水果含有大量营养成分，对健康有很大益处。此外，这种绿色食物能够提供给人体更多抗氧化剂，从而降低患癌症等疾病的风险。下面小编给大家整理的好吃的水果沙拉的做法，希望大家喜欢! 水果沙拉做法 材料 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个; 配料 白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。 制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。 贴士 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。 特点 香味浓郁，具别国风味。 怎么制作水果沙拉 材料 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干; 配料 红葡萄酒1杯，白糖少许; 制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4;2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱;3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。 特点 爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。 制作水果沙拉的做法步骤 材料 火龙果半只，丘比沙拉酱，苹果半只，琥珀核桃仁适量，提子几颗，番茄一只，黄瓜半根 做法 1.把水果清洗干净，把苹果、番茄、黄瓜切成方块，把提子对半切开，把火龙果用汤勺挖出来。 2.把准备好的水果摆好盘，加入适量的沙拉酱轻轻搅拌具体用量看个人口味，喜欢浓一点的可以多加点。 3.最后加几颗琥珀核桃仁装饰即可。 好吃的水果沙拉的做法相关文章： ★ 水果沙拉怎么做好吃 材料简单又好吃的水果沙拉 ★ 水果沙拉简单好吃的做法 ★ 水果沙拉的制作步骤图解 ★ 蔬菜沙拉的制作教程图解 ★ 家常水果沙拉的做法介绍 ★ 水果沙拉船的做法 ★ 可以用蜂蜜做的水果沙拉 ★ 自制蔬菜沙拉的做法教程 ★ 火龙果沙拉的做法 ★ 家庭版蔬菜沙拉的做法步骤