吃早餐是很重要的，尤其是小孩子，小孩子吃好早餐，对于身体的发育是很重要的，那么适合三岁孩子的食谱有哪些呢?以下是小编为大家带来的适合三岁儿童吃的早餐食谱，欢迎大家参考。 果仁黑芝麻粥 原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升 制作方法： 1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。 2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。 营养提示：黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素E，常食对小宝宝非常有益。 鸡肝面条 原料：挂面半碗，熟鸡肝末2勺，鸡蛋液2勺，小白菜末2勺、香油、酱油少许。 制作方法：把肉汤放锅内置火上煮开，放入挂面煮开锅，加入少许酱油后再煮片刻，待挂面快熟时放入鸡肝末、小白菜末和鸡蛋液，滴上一点香油即可。 土豆饼 原料：土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等 制作方法： 1、土豆去皮，擦成丝,加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉; 2、平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状，上面放洋葱(可不放)，以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄; 3、出锅前可依喜好撒上香菜末; 4、可蘸番茄酱食用。 葱花鸡蛋饼 材料：面粉，鸡蛋，葱，盐，水，鸡油 做法： 1.鸡蛋打破放在大碗里，搅拌准匀，葱花切碎。 2.葱花、鸡蛋、面粉混合，加入水拌成可流动的糊状。 3.加盐调味，再加少许鸡油拌匀，加鸡油饼不粘锅，味道也好。 4.煎锅加热在锅里抹一层油，倒入面糊，煎锅左右摇晃两圈，使面糊均匀地扑在锅里，这样，面糊就自然成一张饼的样子了，用小火，等面糊定形好，(如倒下去的面糊不规则向四周散开，说明面糊太稠了，在面糊里再加一点水)。 5.待一边凝固后翻个面，加点鸡油。 6.在翻个面加点鸡油，当饼两面变成金黄色，就熟了。非常简单。 健康油条 原料：高粉200克、酵母4克、细砂糖15克、牛奶175克，碱、水、盐各少许。 做法： 1.在牛奶中加入干酵母，拌匀。 2.将面粉与糖混合均匀。 3.在面粉中缓缓加入牛奶，边加边搅拌，拌匀后用手揉成面团。 4.将面团盖上湿布，醒发至两倍大。 5.将碱、水、拌匀。 6.用手沾着碱水，沾一下揉打一下面团至完全揉均。 7.重新盖上湿布，待面团二次醒发至二倍大。 8.在操作台上刷上油。 9.将面团在操作台上擀宽约5公分的长条，再切成约1公分的剂子。 10.将两外剂子叠加，中间用筷子压一下。 11.锅内热油，中火，五成热时，将剂子扭转数下放入锅内，用筷子不停翻面，至油条呈金黄色。 12.捞出沥油即成。