金鼎厨艺

低卡无油抹茶酸奶戚风蛋糕(6寸,约520卡路里)食谱及步骤图解

低热量无油抹茶酸奶雪纺蛋糕(6寸520大(左右)说明

生活中只有糖果不能打破,而糖果中只有抹茶不能打破,但我只遗憾我不是一个不吃就能吃死的人长胖了!!!所以,我给自己做甜品,找了很多菜谱,稍微修改了一下,用了一些低热量低脂肪的食材,这样就不会长胖了(虽然很自作多情)安慰)😏...
我只是想写菜谱。记录一下,这样你就可以自己做🍰

鸡蛋2个,低筋面粉,40克抹茶粉(大山园若竹),5-7克木糖醇,30克莫斯利酸奶,85克柠檬汁,4滴 1.抹茶粉过筛后,与低筋面粉混合,搅拌均匀再次过筛并放在一边。 将蛋清与蛋黄分离

2.将酸奶加入蛋黄中,搅拌。搅拌均匀,然后分批加入面粉和抹茶粉,搅拌至无颗粒

3.蛋白中加入几滴柠檬汁,搅打。分三批添加木糖醇

4.最后将打好的蛋白分三批加入蛋黄糊中,由下往上搅拌,搅拌均匀,然后倒入6寸模具中,轻轻摇晃两下

5.烤箱预热到170度,放进去调到150度45-50分钟,根据烤箱情况而定(我很想尝试一下水浴法)😏,烤好后倒置冷却即可取出模具

温馨提示

烘烤完成后,检查表面是否粘手。如果粘手就低温烘烤上层一会儿