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2岁宝宝早餐吃什么比较好

  2岁的宝宝能吃很多食物了,所以家长认真学习早餐的做法,给宝宝做各种营养的早餐。以下是学习啦小编整理的2岁宝宝早餐,欢迎阅读。   2岁宝宝早餐一:南瓜鸡蛋煎饼   用料:   南瓜350克,面粉100克,糯米粉50克,鸡蛋2个,水约150亳升,生姜、葱适量   做法:   1.南瓜去皮和瓤后洗净切成末,葱切成花,生姜切成末;鸡蛋打散成蛋液。   2.将南瓜末、姜末、葱花放入大碗中,倒入面粉与糯米粉,加入少许的盐(可根据自己的喜好加入糖),倒入鸡蛋液,加入约150毫升水,充分地拌匀成面糊。   3.平底锅内放油,将一半面糊倒入锅中,盖上锅盖,小火将其煎至定型后翻面,最后煎至两面金黄中间熟透时出锅切块装盘,剩下的一半面糊按同样的方法煎熟即可。   2岁宝宝早餐二:南瓜双椒鸡蛋饼   用料:   主料:鸡蛋 2个   配料:南瓜 一小块   青红彩椒各 一小片   调料:食盐 1/2茶勺   胡椒粉 1/4茶勺   做法:   1、把南瓜刨成细丝;   2、入微波炉高火叮2分钟拿出;   3、切少许青红彩椒丝;   4、把南瓜和彩椒丝放入碗中,打入鸡蛋并调入盐和胡椒粉;   5、搅拌均匀以后加入少许面粉;   6、再次搅拌成无颗粒的蛋面糊;   7、平底锅开小火稍稍预热,刷上一层薄油;   8、倒入一半蛋糊铺平锅底,煎至表面凝固;   9、翻面继续煎熟,然后把另外一半蛋糊煎好即可。   小贴士:   1、南瓜叮过以后更香更糯,口感比较好;   2、青红彩椒也可以不放。   2岁宝宝早餐三:乳酪餐包   原料:   餐包:高筋面粉170克,砂糖20克,盐4克,干酵母3克,炼乳10克,全蛋液10克,水100克,黄油20克   乳酪馅:奶油奶酪 200克,糖粉60克,淡奶油10克,蛋液10克   酥粒:低筋面粉 25克,糖粉25克,液态黄油15克   做法:   1)黄油提前切小块放室温软化,奶油奶酪(馅料用)提前切小块放室温软化。   2)高筋面粉、糖、盐、干酵母称好后,放入搅拌桶;然后把炼乳,蛋液,水混合在一起,也倒入搅拌桶。   3)开机后,先用2速搅拌,大约1分钟左右,面团基本成型(图2),这时可以将转速提高到4速,大约10~15分钟面团会慢慢形成面筋,停机检查一下,能拉出一个比较厚的膜(图3),这时就可以加入黄油啦。   4)把软化的黄油加入,先用2速搅拌,等看不到黄油时就可以将机器的转速提高到4速(也可以是6速,但前提是您的机器要过了磨合期)。   5)大约经过8~13分钟,面团达到完全扩展状态(图5:面团能拉出很薄很透明的薄膜)   6)将面团移到大碗中或放在桌面上,用保鲜膜盖好,放到温暖的地方开始醒发。   7)等待醒发的时间,我们可以制作奶酪馅和酥粒。   奶酪馅做法:   a. 已经室温软化的奶油奶酪与糖粉一同放在搅拌桶里,搅打成顺滑无颗粒感的状态。   b. 少量多次地把蛋液和淡奶油,加入到奶酪里。   c. 每加入一次都要搅打到充分融合再加下一次,直到液体与奶油奶酪完全融合。   酥粒做法:   低筋面粉与糖粉混合均匀,将融化的黄油少量多次的加入,同时不停的搅拌,直到黄油完全被吸收,所有材料形成颗粒感。放到冷藏备用。   8)35~45分钟后(室温27度左右),面团会涨到原来的2倍大,用手指蘸一些干面粉,在面团上戳一个洞,这个洞没有回缩或微微回缩,不塌陷,就是醒发好了。   9)醒好的面团放到操作台上,用手轻拍,排掉2/3的气体,然后将面团平分成6等份,分别揉圆,用保鲜膜盖好,静置15~20分钟,让面团足够松弛容易操作。   10)四指并拢,将面团压成中间厚四周薄的面饼,光滑面向下,用左手托住,用馅匙取适量乳酪馅,放在面饼中心,左右手配合把馅包好,封口处要捏紧一点。   11)做好后均匀地摆在铺了油布或油纸的烤盘上,用保鲜膜盖好。   12)等面包醒发到原来的2~2.5倍大时,刷上全蛋液,撒上提前准备好的酥粒,放入预热180度的烤箱,下层,烤10-15分钟,烤到表面金黄,微微泛红就烤好了。 猜你感兴趣的: 1.儿童早餐吃什么比较有营养 2.儿童每天吃什么早餐好 3.一岁小孩早餐吃什么有好处 4.儿童早餐吃什么比较好吃健康 5.儿童营养早餐吃什么东西比较好 6.2岁儿童食用坚果禁忌