2岁的宝宝能吃很多食物了,所以家长认真学习早餐的做法,给宝宝做各种营养的早餐。以下是学习啦小编整理的2岁宝宝早餐,欢迎阅读。
2岁宝宝早餐一:南瓜鸡蛋煎饼
用料:
南瓜350克,面粉100克,糯米粉50克,鸡蛋2个,水约150亳升,生姜、葱适量
做法:
1.南瓜去皮和瓤后洗净切成末,葱切成花,生姜切成末;鸡蛋打散成蛋液。
2.将南瓜末、姜末、葱花放入大碗中,倒入面粉与糯米粉,加入少许的盐(可根据自己的喜好加入糖),倒入鸡蛋液,加入约150毫升水,充分地拌匀成面糊。
3.平底锅内放油,将一半面糊倒入锅中,盖上锅盖,小火将其煎至定型后翻面,最后煎至两面金黄中间熟透时出锅切块装盘,剩下的一半面糊按同样的方法煎熟即可。
2岁宝宝早餐二:南瓜双椒鸡蛋饼
用料:
主料:鸡蛋 2个
配料:南瓜 一小块
青红彩椒各 一小片
调料:食盐 1/2茶勺
胡椒粉 1/4茶勺
做法:
1、把南瓜刨成细丝;
2、入微波炉高火叮2分钟拿出;
3、切少许青红彩椒丝;
4、把南瓜和彩椒丝放入碗中,打入鸡蛋并调入盐和胡椒粉;
5、搅拌均匀以后加入少许面粉;
6、再次搅拌成无颗粒的蛋面糊;
7、平底锅开小火稍稍预热,刷上一层薄油;
8、倒入一半蛋糊铺平锅底,煎至表面凝固;
9、翻面继续煎熟,然后把另外一半蛋糊煎好即可。
小贴士:
1、南瓜叮过以后更香更糯,口感比较好;
2、青红彩椒也可以不放。
2岁宝宝早餐三:乳酪餐包
原料:
餐包:高筋面粉170克,砂糖20克,盐4克,干酵母3克,炼乳10克,全蛋液10克,水100克,黄油20克
乳酪馅:奶油奶酪 200克,糖粉60克,淡奶油10克,蛋液10克
酥粒:低筋面粉 25克,糖粉25克,液态黄油15克
做法:
1)黄油提前切小块放室温软化,奶油奶酪(馅料用)提前切小块放室温软化。
2)高筋面粉、糖、盐、干酵母称好后,放入搅拌桶;然后把炼乳,蛋液,水混合在一起,也倒入搅拌桶。
3)开机后,先用2速搅拌,大约1分钟左右,面团基本成型(图2),这时可以将转速提高到4速,大约10~15分钟面团会慢慢形成面筋,停机检查一下,能拉出一个比较厚的膜(图3),这时就可以加入黄油啦。
4)把软化的黄油加入,先用2速搅拌,等看不到黄油时就可以将机器的转速提高到4速(也可以是6速,但前提是您的机器要过了磨合期)。
5)大约经过8~13分钟,面团达到完全扩展状态(图5:面团能拉出很薄很透明的薄膜)
6)将面团移到大碗中或放在桌面上,用保鲜膜盖好,放到温暖的地方开始醒发。
7)等待醒发的时间,我们可以制作奶酪馅和酥粒。
奶酪馅做法:
a. 已经室温软化的奶油奶酪与糖粉一同放在搅拌桶里,搅打成顺滑无颗粒感的状态。
b. 少量多次地把蛋液和淡奶油,加入到奶酪里。
c. 每加入一次都要搅打到充分融合再加下一次,直到液体与奶油奶酪完全融合。
酥粒做法:
低筋面粉与糖粉混合均匀,将融化的黄油少量多次的加入,同时不停的搅拌,直到黄油完全被吸收,所有材料形成颗粒感。放到冷藏备用。
8)35~45分钟后(室温27度左右),面团会涨到原来的2倍大,用手指蘸一些干面粉,在面团上戳一个洞,这个洞没有回缩或微微回缩,不塌陷,就是醒发好了。
9)醒好的面团放到操作台上,用手轻拍,排掉2/3的气体,然后将面团平分成6等份,分别揉圆,用保鲜膜盖好,静置15~20分钟,让面团足够松弛容易操作。
10)四指并拢,将面团压成中间厚四周薄的面饼,光滑面向下,用左手托住,用馅匙取适量乳酪馅,放在面饼中心,左右手配合把馅包好,封口处要捏紧一点。
11)做好后均匀地摆在铺了油布或油纸的烤盘上,用保鲜膜盖好。
12)等面包醒发到原来的2~2.5倍大时,刷上全蛋液,撒上提前准备好的酥粒,放入预热180度的烤箱,下层,烤10-15分钟,烤到表面金黄,微微泛红就烤好了。
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