红枣的营养价值极高,搭配酸奶和提子做成的蛋糕,是一道可以在家用电饭锅做出来的美食。下面一起来看看红枣酸奶提子蛋的做法介绍吧,希望对你有帮助!
制作红枣酸奶提子蛋糕的用料
电饭锅红枣酸奶提子蛋糕的做法
1.蛋黄和蛋清分开。(蛋清里面不能有蛋黄,不然会很难打发。)
2.蛋黄加入两汤勺白糖。(平时喝汤用的勺子就可以了)
3.加入过筛后的四汤勺冒尖的面粉。(想蛋糕更蓬松点,可以换成两汤勺冒尖的面粉和两汤勺冒尖的自发粉,或者直接在面粉的基础上加半平勺泡打粉。)
4.接着倒入一瓶红枣酸奶。
5.用饭勺(没买刮刀,觉得饭勺用起来差不多)把蛋黄和其他材料一起拌匀,然后放在一旁备用。
6.蛋清加入半小勺盐粉(这是为了突出甜味)。
7.加入一汤勺白糖。
8.加入半瓶盖白醋(我直接用白醋瓶的瓶盖,反正一点点就行了,主要是让蛋清比较好打发,打发后也比较好保持。)
9.用打蛋器打到起白泡后再加入一汤勺白糖。(最好买个打蛋器用,不然会打到手软,不想再做第二次。)
10.把蛋清打成奶油状,打蛋器拿起来后,蛋清不会往下掉就可以了。
11.把蛋清分成两次加到蛋黄浆里面,用饭勺上下拌匀。(不能同一个方向转圈搅拌,会起很多气泡,影响蛋糕口感。)
12.锅底刷油,预热一分钟(整个锅摸起来热热的就可以了),然后倒入一半拌好的蛋糕浆,然后加入提子干。
13.然后再倒入另一半蛋糕浆,用力端几下电饭锅,好消除气泡。
14.接下来按下电饭锅的蛋糕键。(电饭锅没蛋糕键的话,可以按煮饭键,几分钟后会自动跳到保温,这时用毛巾堵住出气孔,闷20分钟,然后再重复一次,之后把蛋糕翻面又再重复一次就可以了。)
15.25分钟后把蛋糕翻面再烤10分钟就可以出锅了。(蛋糕键好像是默认很长时间才会自动转保温,所以自己觉得时间到了,自己关掉就好了。)
食用红枣小贴士
1、红枣进补不适宜所有女性,月经期间水肿,脚肿严重的湿重表现者,不宜吃红枣,红枣会聚集体内湿气,加重水肿。体质燥热的女性朋友也不宜吃红枣,会加重上火燥热。
2、红枣吃多了胀气,要控制用量,生,鲜红枣进食过多易出现腹泻,伤害脾性,因此有外感风热引起的感冒,发热者以及腹胀气者,都不能吃红枣。
3、红枣糖分丰富,糖尿病患者食用后会使血糖升高,因此血糖高,糖尿病患者不宜食用。
4、红枣最好水煮吃,这样既不会改变进补药效,也可避免生吃引起腹泻腹胀。
红枣最养生的吃法
“一日三颗枣,长生不会老”这句老话就说明了红枣的养生功效,那么我们到底怎么吃才够养生呢?
红枣是一种补血的食物,但是补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力要好,为了让红枣的功效更好地被人体所吸收,我们就得在吃红枣的时候和一些食物搭配,因此吃红枣最养生的方法就是和桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子这些同样具有补血养生功效的食物一起吃,可以用这些材料与红枣搭配来煲糖水,或者煮粥,都是有很好的养生功效。
红枣泡茶也是一种很有养生作用的吃法,将枸杞子与红枣一起加水煮沸,再改用小火焖煮几分钟,冲出来的红枣枸杞茶就是养生饮品了,制法十分简单,用刚煮开的水直接冲服也行,大家不妨在家试试吧!
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