玉米虾粥的做法

2023-09-24 17:45

玉米虾粥的做法

　　香菇的鲜美、玉米的香甜略带嚼劲的虾仁和西蓝花翠绿的视觉感，今天给宝宝做的这碗玉米虾粥，能让宝宝胃口大开! 一起动起手来和宝宝一起感受粘糊糊的幸福吧!下面小编为你整理了一些玉米虾粥的做法。

　　玉米虾粥的配料

　　大米适量香菇1朵

　　鲜虾3只西蓝花1朵

　　玉米粒适量

　　玉米虾粥的做法步骤

　　1. 参考月龄：12个月以上

　　食材准备：大米、香菇1朵、鲜虾 3只、西蓝花1朵、玉米粒适量

　　烹饪时间：25分钟

　　难度分析：初级

　　2. 鲜虾去头尾和虾线，切末备用。

　　虾线去除小技巧：用牙签从虾的第二节或第三节的位置戳进去 ,横穿过去 ,不用太深，往上一挑就可以了。

　　3. 香菇和西蓝花分别洗净，焯水40秒，将香菇和西蓝花捞出、沥干，切末备用。

　　建议妈妈们去掉香菇的蒂，蒂会比较硬和苦涩，影响口感，小月龄的宝宝可能会咬不动。西蓝花建议水开了再入锅，防止叶绿素长时间受热分解、颜色变黄。

　　4. 提前浸泡的大米下锅煮至绵软，再将玉米粒加入，搅拌均匀同煮。

　　5. 将提前备好的香菇末加入米粥里，煮5分钟。

　　6. 加入备好的鲜虾末。

　　7. 出锅前倒入焯水后的西蓝花末。

　　8. 1岁以上宝宝加入少许盐调味，1岁以内宝宝不加盐。

　　9. 煮好后，出锅盛入碗中。

　　由于炉灶火的大小不同，具体时间你可以根据宝宝对粥的浓稀和粘稠度来自己调节

　　玉米虾粥的小贴士

　　感冒的时候还是可以吃虾的，平时的营养方面也要从饮食方面加强。饮食中含有营养比较大，可以很好的增强自己的体质，配合着对症的药物治疗才能更好更快的恢复健康呢。在感冒的时候多喝水也是有一定的好处的，因为感冒的时候人的身体中含有营养元素都会消耗的很快，所以大家一定要注意补充营养物质，这样的话才能在治疗感冒的同时不出现别的问题呢。