女性在经期会流失大量的气血，身体也处于敏感期。这个时期的饮食非常重要，所以一定要远离以下会让你衰老得更快的食物。 7种快餐。

经期不要吃这7种食物：

1.巧克力

巧克力是一种高糖食品。食用它可能会破坏血糖的稳定并加剧不适症状。

2.牛奶

牛奶中含有的奶酪不仅会导致女性经痛，还会破坏女性体内的镁。

3.柿子

柿子含有鞣酸，食用后会阻碍食物中铁的吸收，从而阻碍女性在经期大量失血。

4.螃蟹

螃蟹常年生长在海里，是凉性食物。吃太多螃蟹对身体危害很大，所以女性在经期不宜吃螃蟹。

5.辣椒

吃辣椒等辛辣食物会引起腹痛不适，月经量增多，导致失血过多。

6.冰淇淋

吃太多冰淇淋等寒凉食物会导致宫寒，进而导致月经不调，甚至痛经。

7. 酒

酒精会损害身体的新陈代谢，从而导致月经量多或月经提前。