微波炉）留学生一个人吃青椒饭碗！操作说明

第一次发布菜谱！
这是在YouTube上非常受欢迎的日本无限青椒饭！
制作起来超级简单！最重要的是多吃蔬菜。这对于日本留学来说真的很重要！快点做吧！

青椒 3罐金枪鱼半罐（我吃了一罐🤣...） 香油，胡椒粉适量，盐，大米适量，白芝麻适量，鸡精适量， 步骤1.这是所有材料！

步骤2.青椒切圆，加入金枪鱼罐头、鸡精、胡椒粉、盐、香油（我加的少了一点，但我觉得两汤匙就可以了）搅拌！ ！

第3步。微波炉500瓦3分钟（微波炉所以我换了碗）

步骤4. 微波炉加热，就香了！上米饭吧！ ！

步骤5.盖上米饭！结束！边吃边看吧~

步骤6. 完全不喜欢青椒。 ，脆脆的口感也超好，忘记买鲣鱼片了，据说配上那个很好吃……追求完美的快去买吧！

第7步：不要总是创建这样的互联网明星饭…吃得太快太多😋

提示

温馨提示，外出时多吃蔬菜！
保存一些这些富含蔬菜的吃蔬菜食谱！
其实..我吃了四个青椒😅
如果我不能用其他方式吃这么多青椒就好了！