准备好材料（图片仅供参考，搅拌时鸡胸肉一定要在锅里煮熟）

黑蒜切丁，鸡胸肉切丝，生菜撕，黄瓜切丁，紫甘蓝切碎，西红柿切两半（鸡胸肉需要单独下锅煮，图是仅供参考）

将材料混合在一起

加入沙拉酱，拌匀即可食用