突厥人和匈奴人的区别是：1.活动时间不同。突厥人大概活跃于隋唐时期，分为东突厥、西突厥和后突厥三个阶段。匈奴的鼎盛时期大约是公元前176-128年，即秦汉时期活跃。

2。社会制度不同。突厥人虽然处于封建化状态，但在很大程度上仍然具有部落民主的特征。匈奴实行殖民政策，向被征服的国家征税。

3。分布区域不同。突厥汗国是6世纪中叶突厥人在漠北建立的游牧部落联盟国家。主要分布于蒙古高原和中亚地区。匈奴原本是大约兴起于公元前3世纪的游牧部落，主要分布在阿尔泰山以东的鄂尔多斯高原。