低卡健身凉拌菜－西芹胡萝卜鸡蛋干的做法说明

2017年6月开始健身，要求配合健康饮食，低油低卡，从此告别了煎炸高脂食品，在健康美味营养餐上孜孜不倦……这道菜不用炒，配合了高欧米茄3和6的亚麻籽油，健康美味两不误。

西芹200克胡萝卜100克沈师傅鸡蛋干1袋鸡肉玉米肠1根亚麻籽油适量盐适量寿司酱油适量1.西芹和胡萝卜切片，用热水焯一下，放凉备用

2.鸡蛋干和鸡肉玉米肠切片备用

3.将上述食材混合，加入适量亚麻籽油，盐，寿司酱油调味。

第4步.可以开动啦！

小贴士

1，菜要放凉后加油，亚麻籽油生吃更有营养，不热热炒。
2，这里调料的量按个人口味啦，寿司酱油没有可不加，我自己比较喜欢那个味道，所以加了点提鲜。