黑麦麸全麦馒头制作说明

全麦主食是减肥瘦身的好选择具有强烈的饱腹感，营养健康。最重要的是它易于操作。

玉米粉90克，黑米粉90克，黑麦麸60克，红枣8颗，水适量。步骤1.将所有面粉倒入盆中。

步骤2. 将红枣去核，切成小颗粒，并将它们添加到面粉中。搅拌均匀。

步骤3.加入冷煮面粉，将面团混合，然后搅拌捏成一个球。 。多次加水，避免水太稀。

第4步. 将混合好的面团分成几份并揉捏。将馒头做成馒头，松弛15-20分钟。醒后，大火蒸20分钟。 5分钟后关火并打开盖子。享受。超级好吃有嚼劲👍🏻