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八个月宝宝早餐吃什么营养又美味

  八个月的宝宝要多吃营养的食物,家长学习简单的做法,给宝宝做营养又美味的早餐。以下是学习啦小编整理的八个月宝宝早餐,欢迎阅读。   八个月宝宝早餐一:3色2米粥   营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含B族维生素,是宝宝添加辅食的佳品   做法:   1、将大米和小米煲成粥   2、将胡萝卜切丁,玉米青豆三者一起下锅煮烂   3、煮熟后加入粥里搅拌   八个月宝宝早餐二:西兰花牛骨髓清粥   营养价值:牛骨髓高蛋白,低脂肪,具有润肤功效   用料:大米小米各两份,牛骨髓两段儿,西兰花1朵   做法:   1、热水焯一下牛骨髓,清水加几滴醋高压锅压15分钟   2、取出棒骨段,剔出中间骨髓   3、米粒下锅煮熟至粘稠   4、西兰花焯烫装饰四周   八个月宝宝早餐三:玉米南瓜红薯粥   营养价值:红薯含有膳食纤维,以及胡萝卜素,玉米富含纤维素和维生素,南瓜含有维生素和果胶,对宝宝肠胃有清毒排毒作用   用料:红薯,南瓜各一块,玉米半根   做法:   1、玉米加水放料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥   2、红薯和南瓜刨成丝   3、把三样食材放入BB煲,3小时候可食用   八个月宝宝早餐四:芹菜鸡汤粥   营养价值:芹菜含有纤维素,鸡肉脂肪低,含氨基酸等营养素   用料:大米、芹菜、鸡肉   做法:   1、鸡汤提前炖好   2、芹菜叶子部位切末备用   3、大米洗净熬粥,加入适量鸡汤,鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可   八个月宝宝早餐五:豌豆豆腐虾泥粥   营养价值:豌豆含有丰富的磷,豆腐和虾都有助于宝宝补钙   用料:新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只   做法:   1、豌豆洗净,上压力锅压20分钟,用筛网去皮   2、豆腐洗净,用勺压碎   3、虾去皮去虾线切成丁   4、倒入骨头汤煮开后,倒入虾仁煮开,然后用料理机打泥,大宝宝们直接用刀切碎好了   5、把虾泥倒回锅中,加入豆腐泥,煮开后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮开就可以了 猜你感兴趣的: 1.5种好吃又营养的粥 2.儿童营养早餐面食有哪些推荐 3.宝宝早餐菜谱有哪些 4.简单营养的宝宝早餐食谱做法 5.8一10岁儿童营养早餐食谱 6.2岁宝宝早餐什么粥营养