说明教你如何制作香喷喷的彩丝

香喷喷的彩丝-神奇的小豆芽加速减肥:)

青菜适量，豆芽适量，木耳少许，鸡蛋少许，盐1个，花椒油少许，鸡精少许，鸡精少许1.木耳泡发，去根，撕成小块切块并放在一边；青菜、豆芽分别洗净，入沸水中焯一下，捞出凉水备用；鸡蛋加少许盐打匀，摊成蛋饼切丝备用

2.将所有材料混合在一起，加入盐，花椒油，少许鸡精拌匀

温馨提示

用化肥长出来的绿豆芽不能吃。由于化肥中含有氮化合物，在细菌的作用下可转化为亚硝胺，存在于绿豆芽中。亚硝胺会导致胃癌、食道癌、肝癌等。另一方面，绿豆芽属于寒性食物。吃多了容易损伤胃气，而且它们含有粗纤维，很容易加快肠道蠕动，引起腹泻。所以，患有慢性肠炎、慢性胃炎、消化不良的患者不宜多吃