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1将虾去头去壳去虾线,是虾头不要丢掉。将虾仁开背去虾线。
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2锅中水烧开,放少许盐入西兰花。
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3加入虾仁同焯。
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4虾仁变色捞出过凉。
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5锅中放油,冷油时将虾头放入慢慢火炸至,炸出虾油倒出。
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6留少许,入葱姜炒香。
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7加入西兰花与虾球。
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8加入盐翻炒。
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9加入适量蒸鱼豉油调味出锅。