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小学生早餐食谱美味简单的做法

  小学生在长身体,吃的早餐要营养美味,所以家长要学习食谱的做法,做好吃的早餐给小学生吃。以下是学习啦小编整理的小学生早餐食谱,欢迎阅读。   小学生早餐食谱一:香蕉花生酱三明治   简单快捷,健康好吃的三明治,再配一杯牛奶,是很不错的早餐。   材料:4片多种谷物切片面包(白面包也可以)、花生酱适量、1根香蕉   做法:   1、预热烤箱385度F(190度C)   2、将面包放入烤箱 ,烤6-7分钟,直到面包成金黄色。   3、在每片面包上抹一层花生酱。   4、把香蕉切成片,放在其中的一块涂好花生酱的面包上。   5、把另一块面包(有酱的一面)放到香蕉上面即可。   小学生早餐食谱二:烤肉松三明治   材料:   吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、肉松适量。   辅料:   沙拉酱适量   做法:   1.准备所需材料。   2.吐司切去四周的边。   3.在吐司上铺上一层肉松。   4.再挤上沙拉酱,放上吐司。   5.然后放上火腿片,再挤上沙拉酱。   6.再盖上一片吐司。   7.再把吐司的对折切开。   8.烤盘放上锡纸,然后将做好三明治放在烤盘上。   9.刷上一层鸡蛋液。   10.边上周围也要刷上。   11.烤箱预热160度放中层。   12.烤15分钟左右,表面金黄即可出炉。   小学生早餐食谱三:玉米蔬菜三明治   用料   高筋面粉300g、低筋面粉50g、甜玉米粒95g、西葫芦片、白菜叶、蕃茄片、香肠片、胡萝卜丝、玉米口味沙拉酱、糖45g、盐4g、酵母5g、蛋液52g、水150g、奶粉18g、黄油35g   做法   1.除黄油外的所有原料放入厨师机内胆中,开启3档和面。   2.面团成型后,加入软化的黄油,继续开3档揉至表面可以出膜。   3.甜玉米粒用吸油纸把上面的水分吸干。   4.把玉米粒揉入面团中,整成圆形,放在28度左右的室温下,发酵40分钟左右。   5.发酵到两倍大,用食指按下不会回缩。   6.把面团分成三份,滚圆,盖上湿布松弛15分钟。   7.擀卷两次,两次中间也要松弛10分钟。   8.放入土司盒中,烤箱放一碗开水,二次发酵40分钟左右。   9.放入烤箱中,175度烤35分钟。   10.面包切片备用,把西葫芦片和白菜叶用水烫20秒捞出控水。   11.在土司片上挤上玉米口味沙拉酱。   12.铺上白菜叶和蕃茄片。   13.再铺上香肠片,挤一层沙拉酱。   14.最上面铺一层西葫芦片,和胡萝卜丝。   15.盖上面包片,稍微压紧一些。 猜你感兴趣的: 1.简单的儿童早餐做法有哪些 2.7-10岁儿童营养早餐的做法大全 3.小学生一周营养早餐食谱大全  4.简单早餐粥的做法 5.迷你小花三明治的做法 6.三岁小孩早餐食谱大全及做法