小学生吃的早餐要健康有营养，家长可以学习食谱的制作方法，就能经常在家做早餐给孩子吃啦。以下是学习啦小编整理的小学生健康早餐食谱，仅供参考，欢迎阅读。 　　小学生健康早餐食谱一：挂面煎饼 　　食材 　　挂面适量、鸡蛋3个、油适量、香油少许、青椒少许、黄瓜少许、豆瓣酱两大勺、生抽1勺。 　　步骤 　　1、做拌料，两勺豆瓣酱加一勺生抽，加三五滴香油，搅拌均匀加入青椒末、黄瓜末。 　　2、挂面下至七成熟，捞出放三五滴色拉油，搅拌均匀。 　　3、平底锅加热，放入适量油。 　　4、放入挂面，小火煎两分钟。 　　5、鸡蛋放到碗里搅匀，均匀到入面条里，小火慢煎至底面焦脆。 　　6、表面刷油，翻过煎饼继续煎另一面，煎好后再反过来。 　　7、把调好的酱料均匀抹在饼上。 　　8、从中间折合，煎一两分钟。 　　9、出锅后切成块状，开吃。 　　小学生健康早餐食谱二：长寿面 　　1.面粉加上适量清水，和成光滑的面团，静置半个小时。 　　2.油菜洗净，放在水中焯烫两分钟捞出。 　　3.西红柿切小块，木耳撕成片。 　　4.油菜攥干水分，切小段，葱切成葱花。 　　5.面团擀成大薄片，撒上薄面，卷起，切成丝。 　　6.锅中加水，放入蔬菜。 　　7.水微微翻花后打入鸡蛋，关小火闷两分钟。 　　8.然后放面条。 　　9.煮五分钟，面条熟透即可。 　　小学生健康早餐食谱三：蔬菜水果串串三明治 　　食材： 　　土司四片、各类水果、各类蔬菜、沙拉酱适量 　　步骤： 　　1.自制土司切片，切小块。 　　2.可以抹上一些沙拉酱。 　　3.蔬菜水果切成大小合适的小块(片)。 　　4.一片土司、一片水果，如此穿起来。 　　5.蔬菜也是如此。 　　6.缤纷水果蔬菜三明治做好了。 　　小学生健康早餐食谱四：玉米蔬菜三明治 　　材料 　　高筋面粉300g、低筋面粉50g、甜玉米粒95g、西葫芦片、白菜叶、蕃茄片、香肠片、胡萝卜丝、玉米口味沙拉酱、糖45g、盐4g、酵母5g、蛋液52g、水150g、奶粉18g、黄油35g 　　做法 　　1.除黄油外的所有原料放入厨师机内胆中，开启3档和面。 　　2.面团成型后，加入软化的黄油，继续开3档揉至表面可以出膜。 　　3.甜玉米粒用吸油纸把上面的水分吸干。 　　4.把玉米粒揉入面团中，整成圆形，放在28度左右的室温下，发酵40分钟左右。 　　5.发酵到两倍大，用食指按下不会回缩。 　　6.把面团分成三份，滚圆，盖上湿布松弛15分钟。 　　7.擀卷两次，两次中间也要松弛10分钟。 　　8.放入土司盒中，烤箱放一碗开水，二次发酵40分钟左右。 　　9.放入烤箱中，175度烤35分钟。 　　10.面包切片备用，把西葫芦片和白菜叶用水烫20秒捞出控水。 　　11.在土司片上挤上玉米口味沙拉酱。 　　12.铺上白菜叶和蕃茄片。 　　13.再铺上香肠片，挤一层沙拉酱。 　　14.最上面铺一层西葫芦片，和胡萝卜丝。 　　15.盖上面包片，稍微压紧一些。 猜你感兴趣的： 1.小学生补脑营养早餐食谱 2.10岁儿童早餐食谱 3.小学生一周营养早餐食谱 4.小学生早餐增高食谱做法 5.7-10岁儿童营养早餐的做法大全 6.小学生开胃营养早餐食谱