茯苓一小把赤小豆一把白扁豆一小把莲子数粒麦芽一把谷芽一把独脚金10克脊椎骨1斤蜜枣1-2个生姜2片盐少许山药数片芡实一小把1.骨头飞水备用，以上材料放入8-10碗水大火煲开转文火慢炖。