油麦菜的做法大全
1. 清炒油麦菜
清炒油麦菜是最简单的做法,所需食材也非常简单,只需要油麦菜、蒜末、盐、生抽和油即可。
制作步骤:
1.将油麦菜清洗干净,焯水备用。
2.起锅热油,放入蒜末炒香。
3.将焯水后的油麦菜放入锅中,加盐和生抽翻炒即可。
2. 蒜蓉油麦菜
蒜蓉油麦菜是更加多元化的油麦菜做法,更加香浓美味。所需的食材也比较简单,只需要油麦菜、蒜末、盐和油。
制作步骤:
1.将油麦菜清洗干净,焯水备用。
2.起锅热油,放入蒜末煸炒至香味四溢。
3.将焯水后的油麦菜加入锅中,加入适量盐,翻炒至熟即可。
3. 紫薯油麦菜
紫薯油麦菜是一种较为特别的油麦菜做法,需要准备好油麦菜、紫薯、葱姜蒜、生抽和盐等食材。
制作步骤:
1.将紫薯切成小块,放入热水中焯水。
2.将油麦菜清洗干净,焯水备用。
3.锅中放入适量油,放入葱姜蒜煸炒出香味,加入生抽、盐和适量水煮沸。
4.将焯水后的油麦菜和紫薯加入锅中,煮至汤汁收干,即可出锅。
4. 鲜虾油麦菜汤
鲜虾油麦菜汤是更加美味的油麦菜做法,所需食材较多,包括油麦菜、鲜虾、豆腐、胡萝卜、葱等。
制作步骤:
1.虾洗净后去头、去壳,背部划一刀挑掉虾肠备用;
2.豆腐切成块,胡萝卜切成小块,葱切成段;
3.将清洗干净的油麦菜焯水备用;
4.锅中放入适量油,放入葱姜煸炒出香味,加入清水开火煮沸;
5.加入豆腐和胡萝卜,煮至八成熟后加入虾和油麦菜,再次煮开稍微焖一下即可出锅。
以上四种油麦菜做法都很简单,适合新手厨房尝试,口感也极佳,且都是非常健康的家常菜。