一个巨无霸多少千卡

一个巨无霸多少大卡？

一个巨无霸多少大卡？

一个巨无霸汉堡中含有540卡路里的热量和25克脂肪。单独食用这种汉堡（不包含通常会搭配汉堡出售的薯条和汽水），占成人每日推荐热量摄取量的40%以上，超过每日推荐脂肪摄入量的25%以上。
一个巨无霸汉堡中还含有940毫克的盐——而美国心脏协会推荐的每日食盐摄入量才仅有1500毫克，吃下一份巨无霸汉堡，已经占去了每日食盐摄入指标的大部分。

麦当劳巨无霸好小？

减肥期间几乎没什么不能吃的。
肯德基麦当劳什么的都可以吃，但是要注意控制量。
一个巨无霸汉堡不过500大卡，一天吃三顿饭，哪怕你每顿吃一个，一共吃三个巨无霸也不过1500大卡，配合运动怎么可能发胖呢，不瘦才怪。
但是关键是很多人吃快餐吃的量太大了，一杯可乐，一包薯条，一个汉堡，一个派或者一对辣翅再加上一个冰淇淋，热量马上达到2000大卡这一餐，那么肯定是不行的。
总之，没有不能吃的食物，只有不该吃的量。

长一斤肉需要多少千焦？

长胖一斤一般需要摄入2000大卡左右的热量。
一斤等于500克，如果是碳水化合物，则可以产生2000大卡的热量。如果是蛋白质，则可以产生的卡路里也是2000大卡。如果是脂肪，则产生的热量就多了，大概是4500大卡。
一般来说每天从食物中摄取的热量超过日常运动所消耗的热量就会胖。由于每个人的身体情况不同，所以摄入的热量多少也不同。此外身高体重，每天的运动量和身体状况也会影响摄入的热量。一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。
一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了250大卡而维持一个月，就可能会长胖1公斤。相反每天少吃了250大卡而维持一个月，则可减肥。

麦当劳热量对照表官网？

名称 热量
汉堡包 244kcal
吉士汉堡包 249kcal
麦香鸡 370kcal
朴素之霸 459kcal
麦香鱼 339kcal
巨无霸 498kcal
麦辣鸡腿堡 509kcal
板烧鸡腿堡 402kcal
培根蔬菜双层牛堡 399kcal