炒虾、西兰花、卷心菜的制作说明

减肥食谱。因为我在减肥，所以要少油少盐！两道素菜和一道荤菜。总计300克。

虾100克，西兰花100克，白菜100克，油，盐适量 1.虾洗净，去头去壳。清洗并切碎西兰花和卷心菜。支持。

2. 将西兰花和虾放入水中焯一下。

3、锅里放油，当油烧至80%左右时，加入虾仁和西兰花翻炒片刻，然后加入白菜，加盐继续翻炒。将卷心菜炒至变软即可食用。

步骤4.安装磁盘。吃得差不多了才想起拍照。虾非常嫩。