宝宝营养辅食餐怎么做？随着宝宝一天天长大，光吃母乳已经无法满足宝宝的营养需求了，所以另外还应给予宝宝一些固体实物，就是我们所说的辅食。给婴儿添加辅食一定马虎不得，过粗过细对宝宝吸收都不利。来看看小编推荐的宝宝辅食做法大全。 　　宝宝营养辅食一、苹果燕麦糊 　　苹果中含有丰富的维生素C，不但可以提高免疫力，还有解毒的功效。果肉和果皮间含有的果胶有镇痛作用，在腹痛或者腹泻时，能发挥一定的整肠效果。 　　准备食材：苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克。 　　步骤： 　　1、将苹果洗干净，切成块。 　　2、将苹果块、燕麦、母乳或配方奶一起放入搅拌机。 　　3、打成糊。 　　4、再放进微波炉里加热一下，中火1-2分钟即可。 　　宝宝营养辅食二、蔬菜泥 　　不少妈妈都会选择自己在家制作蔬菜泥给宝宝喂食，蔬菜泥制作简单方便，而且营养丰富，十分适合宝宝作为辅食食用。注意的是制作过程中要保证食材和器具的清洁和卫生。 　　准备食材：豆芽40克、水适量。 　　步骤： 　　1、将豆芽用水煮熟。 　　2、捞起豆芽。 　　3、将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状。 　　4、最后盛上一碗即可。 　　宝宝营养辅食三、红薯粥 　　红薯有助于调养肠胃，促进肠胃道蠕动，缓解便秘。红薯粥还有增强免疫力的功效。 　　准备食材：白米30g、红薯半个。 　　步骤： 　　1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。 　　2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。 　　3、放入蒸锅中蒸至熟透。 　　4、将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。 　　5、红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。 　　宝宝营养辅食四、鲜虾杂蔬花朵饭团 　　在饭团中加入虾肉，让饭团吃起来鲜甜可口，搭配粉糯的玉米和豌豆粒，丰富了米饭的口感，荤素搭配，营养也更全面些。 　　准备食材：米饭1量米杯、虾4只、熟豌豆15克、胡萝卜丁15克、盐1/2茶匙、色拉油1茶匙。 　　步骤： 　　1、原料备齐，锅里放少许油，放入虾皮翻炒。 　　2、胡萝卜切丁。 　　3、等虾皮微微泛黄后，加入胡萝卜继续翻炒片刻。 　　4、然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加适量的盐，将所有原料翻拌均匀。 　　5、取一个梅花压模，将米饭填入其中压成梅花饭团。 　　6、最后可以根据自己的喜好，在饭团上点缀酱料即可。 　　宝宝营养辅食五、苦瓜南瓜粥 　　苦瓜能健脾开胃，其所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。 　　准备食材：苦瓜1块(约65克)、南瓜1块(约100克)、米30克、水适量。 　　步骤： 　　1、将南瓜洗干净，切成小块。 　　2：将苦瓜洗干净，切成小块。 　　3、将米洗干净后放入汤锅，加入苦瓜、南瓜、适量的水一起炖煮。 　　4、炖煮到软烂即可。 猜你感兴趣： 1.10个月宝宝辅食食谱大全及做法 2.10个月宝宝辅食食谱做法大全 3.11个月宝宝辅食食谱大全 4.11个月宝宝辅食食谱大全及做法 5.宝宝辅食的适宜食材大推荐 6.10个月宝宝辅食食谱做法