对于新生儿来说，从6个月开始，应开始添加辅食，建议每天1-2次。从6-9个月建议爸爸妈妈给宝宝以下辅食：鳕鱼，牛羊肉，鸡肉，豆类，蔬菜，水果，面条，粥等。面对这么多的辅食，你可能会有些犹豫，比如如何给宝宝吃鳕鱼。关于这点，我有一些建议：

最重要的是选择新鲜的、无毒的鳕鱼食材。爸爸妈妈要仔细挑选鳕鱼，看是否带有微腐、死腐和污染的味道，比较肉质是否紧结，以及看看皮肤是否干燥、有弹性，也可以摸摸看鱼肉是否光滑、带有滑嫩感，然后最重要的是看看鱼头是否弯曲、鱼鳍是否柔软，以及看看鱼眼是亮晶晶还是犊子眼，如果犊子眼，那么这条鳕鱼就是新鲜的；

为了保证宝宝的营养，爸爸妈妈最好在宝宝吃鳕鱼的时候多加点植物油和清水，这样不仅可以提高食物的口感，还能帮助宝宝更好地吸收营养；

在给宝宝吃鳕鱼时，爸爸妈妈一定要给宝宝切好吃的小块，切好后，还要用勺子先把鱼汁从海鲜里挤出来，然后你可以把宝宝喜欢吃的其他调味料加到鳕鱼里，并且搅拌均匀，再送入宝宝的饥饿口腹。