木瓜和牛奶的搭配能消除疲劳、润肤养颜,因此木瓜西米露这款饮品喝起来奶香味十足,营养丰富,味道好极了。学习啦小编给大家分享木瓜西米露怎么做好吃,希望大家喜欢。
制作木瓜西米露的食材
制作木瓜西米露的步骤
1.煮好的西米(煮西米方法:锅里放多点水,水开后放入西米煮十五分钟左右,西米里面只有一点点小白点的时候,关火,盖上盖闷10分钟左右)
2.西米放进杯里,多少自己喜欢
3.其它原料
4.把牛奶倒杯里
5.刮入木瓜泥,木瓜也可以切成小丁
6.加入蜂蜜,蜂蜜的多少根据自己喜欢的甜度而定
7.一杯健康的自制饮料就好了。
木瓜的功效与作用
1、健脾消食
可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
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