家常菜的制作方法有很多,父母可以选择简单的学习,做营养又美味的家常菜给2岁的宝宝吃。以下是学习啦小编整理的2岁宝宝家常菜,欢迎阅读。
2岁宝宝家常菜一:肉末萝卜干
材料:肉末、萝卜干、红椒、蒜末、干紫苏、盐、酱油
做法:
1.萝卜干用温水泡软,大约一刻钟就好,切成丁备用;干紫苏用温水泡发;红椒切成小丁;
2.热锅放油快速倒入肉末翻炒(热锅凉油炒肉不粘锅),随后加红椒、蒜末、紫苏翻炒出香味后再加入萝卜干,大约翻炒2-3分钟,中途可以略加水,最后加酱油、盐调味,炒匀即可.
2岁宝宝家常菜二:蚝油金针菇
食材:金针菇(200克 ) 蚝油(25毫升) 清水(50毫升) 蒜(2瓣) 指天椒(1个) 葱(适量)
制作步骤:
1.金针菇洗干净,切掉底部,撕为小把
2.葱、辣椒、蒜洗干净切好备好
3.蚝油与水混合化开
4.锅里烧水,放金针菇灼熟(约30秒)
5.金针菇捞起码盘
6.预热炒锅下油,油热下蒜蓉(油不要太少)
7.再下辣椒
8.倒进蚝汁
9.放进葱花,不用翻炒立刻盛起蚝汁
10.把蚝汁淋在金针菇上面便可
2岁宝宝家常菜三:双椒炒排骨
食材:排骨 (350克) 青红椒 (270克) 蒜 (3瓣) 葱 (1段) 姜 (4克) 生抽 (4克) 老抽 (4克) 料酒 (8克) 花椒粒 (10粒) 盐 (适量) 食用油 (适量) 白糖 (2克) 山楂片 (4片)
制作步骤:
1.葱切小块,姜切姜片,蒜切成片,青红椒切大一些的段备用。
2.排骨洗净放入高压锅中,加入清水,加料酒、一部分的葱块、姜片和山楂片,中火压制15分钟。
3.15分钟后,取出排骨。
4.锅中放少许油,将青红椒段,放锅中煎制,煎成虎皮辣椒的状态取出备用。
5.锅中少许油,先放入花椒粒炒香,再加入葱块、姜片和蒜片,炒香。
6.倒入排骨,翻炒。
7.加入生抽、老抽、料酒、盐,翻炒均匀。
8.加入青红椒,翻炒。
9.稍加一点盐,让青红椒入味,翻炒均匀后关火、盛盘。
2岁宝宝家常菜四:水煮鱼
主料:草鱼700g 豆芽50g;辅料:生菜适量 黄芪20g 枸杞10颗 细香葱1根 姜1块 鸡蛋1个 淀粉3茶匙 胡椒粉1茶匙 盐适量 花椒适量 鸡精适量 干辣椒6个
步骤:
1.备好食材,其中黄芪和枸杞用开水泡5分钟后滤渣备用,泡发后的水保留备用,鸡蛋取蛋清,干辣椒切成段。
2.鱼中段去骨去肉,切成薄片,用水反复淘洗直到水清澈,然后用盐、胡椒粉、蛋清腌渍10分钟,放入3茶匙淀粉抓办匀备用。
3.锅里放油,下姜丝和葱炒香后放入鱼骨炒匀,然后将泡发黄芪的水倒入,烧开之后熬煮十分钟。
4.往熬好的汤汁里放入盐、胡椒粉调味,再放入豆芽煮熟。煮熟之后捞起盛于铺有生菜叶的碗中。
5.调大火,将腌渍好的鱼一片片的夹入锅里,变色就捞出来盛于豆芽之上,汤汁过滤杂质倒入碗里。
6.另起锅放油,将油熬至稍有青烟冒出时,放入花椒和干辣椒段迅速翻炒几下,然后将它们和油一同淋在鱼片上。
猜你感兴趣的:
1.宝宝最爱吃的家常菜美味做法
2.3岁宝宝食谱家常菜做法有哪些
3.宝宝爱吃的家常菜营养做法
4.4岁宝宝食谱家常菜美味的做法
5.宝宝菜谱家常菜有哪些做法
6.宝宝菜谱家常菜土豆的做法
相关推荐
-
烘焙原料可以直接吃吗有毒吗,烘焙原料可以直接吃吗
-
烘焙气味是否对身体有害,取决于多个因素,包括烘焙
-
炖制法的技术特点是,法:烹饪技艺的展现
-
味尚国际烘焙:美食界的艺术品
-
炖的技术要领,艺术,滋味之秘诀
-
烘焙味道不重的咖啡,烘焙与味道的完美结合
-
掌握炖煮规律,厨房小白也能变大厨!
-
烘焙味道句子,美味在指尖舞动
-
炖的工艺流程,传统工艺,美味绝伦
-
烘焙味道淡的油,选择:低脂油,让美味与健康兼得
-
炖的概念,炖——中国传统烹饪的精髓
-
烘焙味道 屋子里,乐趣,让屋子里充满诱人香气!
-
炖制菜肴有哪些特点,炖制菜肴:美味与营养的完美结
-
烘焙味道形容词,味道,让你沉醉其中
-
炖的烹饪美食有哪些,炖出美味,烹饪你的健康生活
-
炖的烹饪技法,掌握烹饪技法,炖出美味佳肴
-
烹饪中的“炖”究竟是什么意思?原来我们一直理解错
-
炖——烹饪技术与美食创作的完美融合
-
美味果汁液体的制作与享用指南
-
食物炖久了,营养是否会流失?如何保持最佳的营养状