桂圆红枣粥有什么好处

枸杞红枣桂圆粥有什么营养价值？买速食的粥品食用对健康有没有危害？

枸杞红枣桂圆粥有什么营养价值？买速食的粥品食用对健康有没有危害？

先别谈营养，吃粥的，吃的是味道，其次才是营养。
从食品的角度讲，这3中食材，都是美味。吃过的都知道。枸杞，是甜味的果子。桂圆，美味佳肴。大红枣儿，又甜又香。一起煮粥，就是精美食品。
从药品的角度讲，枸杞补肾，阴阳并补，不偏补一方。桂圆大补心血，安神定惊。大枣跟着一起，打酱油。
从商业角度讲，这种东西，好吃又好看，既是食品又是补药，还很高大上。怎么忽悠，都不怕挨喷。能赚钱的，才是好膏药。

枸杞滋补肾阴。 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。桂圆亦称龙眼，红枣补气养血。一起泡茶喝可以起到，补气养血的功效。性温味甘，益心脾，补气血枸杞红枣桂圆粥具有养肝益血、补血生血、可治疗食欲不佳的功效，对于女性身体的调养具有很大的作用。
危害是一定有的，你想想速食粥有加一定的防腐剂以及其他化学试剂，这对于身体来说是有一定的损害的。你偶尔吃一下没有关系，但是长期食用的话就没有那个必要了。化学成分在产品的保护中起了很大的作用，但是对于自身却不太合适，因此老人家也常说还不如自家煲的来的健康舒服。
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红枣桂圆汤有什么功效？

红枣桂圆汤补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症状。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果，将二者结合起来，能起到丰胸的作用。

桂圆莲子红枣汤有什么功效啊？

龙眼又名龙眼，营养丰富，含有多种维生素和糖。莲子中含有生物碱，具有明显的强心作用。同时，里面的棉子糖是一种老少皆宜的补品。红枣味甘、温、脾、胃、心。具有补中益气、养血安神的功效。这三种食物在一起煮汤后，具有益气养血、健脑益智、安神安神、治疗失眠、健忘心悸的作用。久病、产后或年老体虚、贫血的人群，可常吃，会有很好的效果。

苹果和红枣、桂圆可以一起煮粥吗？n？

红枣桂圆一起熬，苹果甘甜生食好
问苹果能不能和红枣、桂圆在一起煮粥？当然可以啰，煮出来的粥一定美味可口，营养丰富，养生保健！
红枣甘温，能补脾胃，养气血，安心神。
桂圆甘温，能补气血，养心脾，宁心神。
苹果甘凉，能养胃生津，解酒除烦。
三种水果煮成一锅粥，吃下去能补气血，养脾胃，安神除烦，止渴生津，这祘得上是一款极好的养生粥！
不过，我以为苹果甘甜味美，生吃更有风味。苹果含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸，通过高温煮熟的苹果，又酸又涩，口味不好。因此，如果不用苹果，攺用枸杞子同红枣、桂圆一起煮粥食用，一定会更加完美。

可以啊，而且特别好喝的
推荐你做一下
苹果红枣桂圆羹
主料4种:苹果；红枣；桂圆肉；银耳
辅料3种:冰糖 杏仁 清水
做法
1备好苹果、杏仁、银耳待用。
2备好红枣并用小刀在红枣中间划一刀。
3苹果切小块。
4把食材一一放入炖盅里。
5注意：苹果清洗干净后，最好是不削皮、不去果核。
6然后放入冰糖适量。
7放入桂圆。
8在炖盅里放入适量的冷水或是温热的水。
9炖2-3小时即可出锅。
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可以，将大枣和桂圆与大米一起煮，粥快好了加入切块的苹果，再煮十几分钟即可